Das erste Treffen "Outdoor Gymnastik 55+" findet am 7. September am Eingang zum Waidsee statt. Dann wird das Bewegungsprogramm unter freiem Himmel wöchentlich montags von 10 bis 11:30 Uhr angeboten.
"Es macht so viel Spaß, sich an der frischen Luft mit Gleichgesinnten zu bewegen und dabei etwas Gutes für Körper, Geist und Seele zu tun", weiß Hanna Streib, DRK-Übungsleiterin, aus eigener Erfahrung. "Ich freue mich schon auf das erste Treffen."Vor Ort werden individuelle Übungen gemacht. "Da wird kein striktes Programm durchgezogen. Man hat ja schließlich gute und schlechte Tage", so die DRK-Mitarbeiterin.
"Der direkte Kontakt zur Umwelt und das soziale Miteinander stehen im Vordergrund", beschreibt Miriam Moos, Leiterin der Gesundheitsförderung beim Kreisverband Mannheim, die Philosophie der DRK-Bewegungsprogramme.
Die Übungen sind zwar speziell für ältere Menschen entwickelt worden, sie sollen aber keine Krankengymnastik sein, sondern eine Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten, um die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.
Die Teilnehmer sollten bequeme Kleidung tragen, eine kleine Wasserflasche, Nordic-Walking-Stöcke oder einen Stockschirm mitbringen. DRK-Mitglied muss man nicht sein. Der Beitrag beträgt pro Quartal 23 Euro - wer bereits in einer DRK Gruppe angemeldet ist, für den ist die Teilnahme frei.
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