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Yoga

Der Grundgedanke von Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Es ist für jeden durchführbar, auch ohne Vorkenntnisse. Unser Kurs ist für alle praktikabel und wohltuend. Sowohl für ältere als auch für junge Menschen, für Frauen und Männer. Jeder, der mit sich eins sein, beweglicher und ausgeglichener werden möchte, ist hier genau richtig.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529

Gesundheitsfoerderung@DRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Für wen sind die Yoga Kurse gedacht?

Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, insbesondere erwachsene Menschen, auch mit Bewegungseinschränkungen, zum Abbau von Stress und Konzentrationsschwächen.

Was wird durch Yoga erreicht?
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Konzentration und Achtsamkeit
  • Förderung des Herz-Kreislauf- und Atemsystems
  • Abbau von Stress
  • Steigerung der Ausgeglichenheit