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Gesundheitsförderung - Yoga online

Der Grundgedanke von Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Es ist für jeden durchführbar, auch ohne Vorkenntnisse. Unser Online-Kurs ist für alle praktikabel und wohltuend. Sowohl für ältere als auch für junge Menschen, für Frauen und Männer. Jeder, der mit sich eins sein, beweglicher und ausgeglichener werden möchte, ist hier genau richtig.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529
GesundheitsfoerderungDRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Wie läuft ein Online-Yoga-Kurs ab?

Nach Anmeldung erhalten Sie einen Link, mit dem Sie sich über einen PC, Laptop oder ein Tablet einwählen. Eine Stunde lang werden verschiedene Yoga-Übungen praktiziert. Am Ende gibt es dann noch einen fünfzehnminütigen Entspannungsteil.

Für wen sind die Yoga-Online-Kurse gedacht?

Das Kursangebot richtet sich an interessierte Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen, insbesondere erwachsene Menschen, auch mit Bewegungseinschränkungen, zum Abbau von Stress und Konzentrationsschwächen.

Was wird durch Yoga erreicht?
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Konzentration und Achtsamkeit
  • Förderung des Herz-Kreislauf- und Atemsystems
  • Abbau von Stress
  • Steigerung der Ausgeglichenheit
Was kostet der Yoga-Kurs?

Der Yoga Online-Kurs mit fünf Terminen á 75 Minuten kostet 37 €.
DRK-Zugehörige erhalten einen Rabatt von 2 €. 

Wann startet Yoga online?

Der nächste Kursblock mit DRK-Übungsleiterin Iris Nagel-Martin startet am Mittwoch, den 03. März um 18 bis 19:15 Uhr.

Sie haben Interesse, weitere Fragen oder möchten sich anmelden?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner, siehe oben rechts, Kontakt auf.