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Gesundheitsförderung - Power-Yoga-Online

Eine Kombination aus Fitness und Yoga – Power-Fitness auf der Matte. Wir üben dynamisch im Rhythmus unseres Atems um Ausdauer und Kraft zu stärken.
Die Übungen orientieren sich an den Asanas des Hatha-Yoga und werden sportlich, mit Tempo, ausgeführt.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529
GesundheitsfoerderungDRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Wie läuft ein Power-Yoga-Online-Kurs ab?

Nach Anmeldung erhalten Sie einen Link, mit dem Sie sich über einen PC, Laptop oder  Tablet einwählen. Über 60 Minuten werden verschiedene Fitness und Yoga- Übungen praktiziert, am Ende jeder Einheit gibt es noch einen Entspannungsteil.

Für wen sind die Power-Yoga-Online-Kurse gedacht?

Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, an Jung und Alt, an Frauen und Männer, insbesondere erwachsene Menschen, die Fitness und Yoga kombinieren wollen.

Was wird durch Power-Yoga erreicht?
  • Steigerung der Beweglichkeit und Kraft
  • Verbesserung der Koordination
  • Konzentration und Achtsamkeit
  • Förderung des Herz-Kreislauf- und Atemsystems
  • Abbau von Stress
  • Steigerung der Ausgeglichenheit
Was kostet der Power-Yoga-Kurs?

Der Power-Yoga Online-Kurs mit fünf Terminen á 60 Minuten kostet 40,00 €.
Dieses Angebot ist auch als Gutschein erhältlich.

Wann startet Power-Yoga-Online?

Der nächste Kursblock mit DRK-Übungsleiterin Iris Nagel-Martin startet am Mittwoch, den 21. April um 19.30 bis 20.30 Uhr.
Am Mittwoch, den 14. April findet eine kostenlose Probestunde um 19.30 Uhr statt.

Sie haben Interesse, weitere Fragen oder möchten sich anmelden?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner, siehe oben rechts, Kontakt auf.

Ein Projekt in Kooperation mit: