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Zumba GoldZumba Gold

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ZUMBA Gold im Freien

ZUMBA Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA. Der wichtigste Unterschied zwischen ZUMBA-Gold und ZUMBA Fitness Basic liegt in der niedrigeren Intensität (ohne Sprünge und Dehnungen). Fetzige lateinamerikanische Musik sorgt für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529
GesundheitsfoerderungDRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Inhalte
  • Herz-Kreislauftraining
  • Muskelaufbau
Für wen ist dieses Kursangebot gedacht?

Das Kursangebot richtet sich an Anfänger, aktive ältere Personen, Schwangere und Teilnehmer mit Rücken- oder Gelenkproblemen.

Ziele:
  • Stärkung der Muskulatur
  • Erhöhung der Stabilität des Skelettsystems
  • Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffaufnahme
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigerung des Wohlbefindens und dadurch verbesserte Stressbewältigung
  • Fettabbau