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Yoga im Wald

Nach einem kurzen meditativen Spaziergang werden an geschützten Plätzen verschiedene Yoga-Übungen nach dem klassischen Hatha-Yoga praktiziert. Yoga-Übungen, meditatives Gehen und Atemübungen wechseln sich ab. Bewegungen werden mit Atem verbunden. Jede Stunde endet mit Entspannung.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529

Gesundheitsfoerderung@DRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Für wen ist dieses Kursangebot gedacht?

Für Yoga-Einsteiger, die gerne im Wald sind und Yoga im Einklang mit der Natur üben möchten. 

Gezielte Schulung und Verbesserung von?
  • Koordination und Körperbewusstsein
  • Entspannung und Stressabbau
  • Innere Ruhe, Konzentration, Klarheit
  • Ausgeglichenheit und Achtsamkeit
  • Stabilität und Kräftigung
  • Beweglichkeit und Dehnung