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Power-Yoga

Eine Kombination aus Fitness und Yoga – Power-Fitness auf der Matte. Wir üben dynamisch im Rhythmus unseres Atems um Ausdauer und Kraft zu stärken.
Die Übungen orientieren sich an den Asanas des Hatha-Yoga und werden sportlich, mit Tempo, ausgeführt.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529

Gesundheitsfoerderung@DRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Für wen sind die Power-Yoga Kurse gedacht?

Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, an Jung und Alt, an Frauen und Männer, insbesondere erwachsene Menschen, die Fitness und Yoga kombinieren wollen.

Was wird durch Power-Yoga erreicht?
  • Steigerung der Beweglichkeit und Kraft
  • Verbesserung der Koordination
  • Konzentration und Achtsamkeit
  • Förderung des Herz-Kreislauf- und Atemsystems
  • Abbau von Stress
  • Steigerung der Ausgeglichenheit

Ein Projekt in Kooperation mit: