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Nordic Walking

Walking, mit oder ohne Stöcke, ist jederzeit und (fast) überall möglich. Schuhe an und los geht es in schnellen Schritten und angepassten Armbewegungen. Da auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer/innen eingegangen wird ist diese Gruppenstunde für jedes Fitness-Level geeignet.

Ansprechpartnerin

Melanie Kutning

Tel.: 0621 32 18 130
Fax: 0621 83 37 04-529
GesundheitsfoerderungDRK-Mannheim.de

DRK-KV Mannheim e.V.
Gesundheitsförderung
Lagerstraße 5
68169 Mannheim

Für wen ist dieses Kursangebot gedacht?

Alle, die sich in der Gruppe an der frischen Luft bewegen und der Gesundheit etwas Gutes tun möchte. 

Ziele:
  • Stärkung der Muskulatur
  • Erhöhung der Stabilität des Skelettsystems
  • Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffaufnahme
  • Stärkung des Immunsystems Steigerung des Wohlbefindens und dadurch verbesserte Stressbewältigung 
  • Fettabbau